- 2026年4月23日評価道具（FMSテストツール）を自作してみる
運動の場所
静岡県東部地域の人々が健康的な生活を続けられるようサポートすることを目的とした、個別運動指導施設です。
運動を通じて要介護状態や生活習慣病のリスクを減らし、がん治療後の方には体力向上や関節動作の改善を通じて、日常生活や社会復帰を支援致します。
運動指導にあたるのは、フィットネス現場での個別トレーニング、臨床でのリハビリ、介護施設での機能訓練等、あらゆるフィールドで運動指導を行ってきた運動の専門家です。
介護予防運動
健康増進・体力向上
がんサバイバー支援
高密度な機能
当店は決して広い空間ではありませんが、完全個室で、人目を気にすることなく運動に取り組むことができます。
筋力トレーニングマシン
重りを使わず、空気圧によって負荷をかける筋力トレーニングマシンです。0.5kg単位で重さを調整でき、レバーの可動範囲も細かく設定できます。あらゆる年齢や体力レベルに合わせて、筋力トレーニングを行うことができます。
有酸素運動、認知機能訓練
国立長寿医療研究センターが推進する認知症予防運動プログラム『コグニサイズ』の理論をもとに開発された屋内バイクを導入しています。運動課題（自転車漕ぎ）と認知課題（計算など）を同時に実施できることが特徴的なマシンです。運動課題だけの純粋な有酸素運動マシンとして使用することもできます。
コンディショニングスペース
人工芝を敷いたスペースであり、自重トレーニングやストレッチ、動作訓練、姿勢訓練など、さまざまな用途に活用できます。
健康的な未来の創出
健康運動のいろはでは、一人ひとりのご要望に合わせて、健康の維持や、より健康的な未来をつくりだすためのお手伝いをします。
体力は自立の基礎
家族全員の健康増進
運動不足解消で健康対策
がん罹患後の悩みを改善
ピンピンコロリを目指す
低価格
医療・介護の世界では、個々の経済状況に起因する『健康格差』も重要な課題の一つ。
少しでも多くの地域住民に等しくサービスをお届けするために、できる限りの低価格を実現しています。
お支払方法はクレジットカードのタッチ決済のみとなります。詳細はご利用案内をご覧ください。
よくある質問
- 一度利用を開始したら、ずっと続ける必要がありますか？
- その必要がないように、初回カウンセリングで目標と期間を決め、その目標を達成するまでを原則とします。また、自己管理を続けられるようにセルフトレーニングもお伝えします。
アクセス
セラーン新宿1階
店舗入口は建物東側にあり、入口の目の前に1台分の駐車スペースがあります。
一方通行が多いエリアのため、ご注意ください。